欧亿体育1、所谓主食，合键是指粮食，网罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们时时把主食限度伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对矫健有害，还会导致体重扩充。节日饮食中，菜肴曾经至极丰厚，卵白质不会缺乏主食，质地也不差主食，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，普通都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3、主食是指构成表地住民合键能量来历的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米、白面、玉米及其成品主食，有的地方薯类也是主食的一局限。

　　1、所谓主食，合键是指粮食，网罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们时时把主食限度伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对矫健有害，还会导致体重扩充。节日饮食中，菜肴曾经至极丰厚，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，普通都有肉、蛋、蔬菜主食、生果等。3、主食是指构成表地住民合键能量来历的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局限。

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　　3、主食是指构成表地住民合键能量来历的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米主食、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局限。

　　4、主食是咱们闲居生存中所需能量的合键供给者。持久此后，人们风气将米饭和面食行为主食，粮谷类食品的需求已基础餍足，薯类却往往被人们遗忘。真相上，马铃薯因其较高的养分代价曾经成为浩瀚养分专家眼中的“主食新贵”。

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