，男人精虚不孕者，逐日洪量服用浓米汤，能急迅增精。你跟我说大米仅仅只是糖水？那你天天喝白砂糖水，看看能不行增精？

　　大米能补氣，气虚乏力者，吃完米饭赶忙就有被补到的感想，跟吃白砂糖具体不行相提并论。

　　不只如许，大米还能养心安神。心神不宁、心慌、没着没落的时分，吃完米饭或者喝完米汤，即刻会有一种宽心、坚固的感想，能慰问人的神色。

　　大米养心，这可不是肆意说说的，有今世医学查究根据的。长久不吃主食（生酮饮食、低碳饮食），会导致心脏心肌纤维化，轻者心慌慌，紧张者会猝死，周详实质请参考这篇回复：

　　大师都显露，人体三宝便是“精气神”，而大米能补精、益气、安神，精气法术补还能养心，又有什么比这更好的主食？

　　况且大米本质又极为轻柔，越发是大米粥，极其容易消化。生病懦弱、胃口很弱的人，他天然而然就啥都不念吃，只念喝大米粥，由于大米粥既有养分又稀奇养胃！吃下去胃稀奇舒适！

　　对待平凡人、强壮人而言，热量高不是坏事，升糖指数高也不是坏事，反而能使人急迅复兴体力。热量高、升糖指数高诠释身体只必要付出很少的能量去消化大米欧亿体育，就能取得足够高的能量，这是何等划算的事！什么叫做升糖指数低的食品？你能够了解为“欠好消化”，是以升糖慢。但本来“脾统血”，血液质料是由脾胃来统管的。从中医角度看，糖尿病本来是一种紧张的脾胃病，导致血液质料出了题目。只消脾胃强壮，你不行以得糖尿病。

　　正在古代，糖尿病（消渴）那都是达官朱紫、田主土豪的专利，而他们反而是大鱼大肉吃得最多的。老苍生直到更生气放前全都是以米饭面食为主食，肉蛋奶吃的很少，反而很少有得糖尿病的。为啥？由于米饭能补脾养胃，而“脾统血”，脾胃强壮的人，是不行以得糖尿病的。

　　得糖尿病的人，根本上都是大肚子。从中医来看，肚脐以上的肚子胖，是脾虚；而肚脐以下的肚子胖，是肾虚。大腿粗，是脾虚；幼腿粗，是肾虚。

　　不管身体羸弱仍是虚胖，都是脾胃懦弱的涌现。脾胃真正好的人，势必是身体结实、不胖不瘦的。羸弱者是由于脾虚吸取不了养分，虚胖者是由于脾胃既吸取不了好的养分，况且还新陈代谢率低，是以又虚又胖。而大米能补脾养胃，巩固体质，吃对了米饭，羸弱者能长结实，虚胖者也能瘦下来变结实。

　　《黄帝内经》这一部正在两千年前就记录了人体十二条经络的中医文籍，更是提出了“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充”的饮食准绳，也便是说五谷是最养人的，最厉重的，不行偏废的。

　　只看热量表和所谓的养分因素，真的会错失良多良多东西。假使你拿养分元素、拿热量去对照人参和萝卜，本来真的不同不大主食。然则人参你只消正在懦弱无力时吃过一次就显露了，那可真的是大补啊。

　　米饭也是同理，那也是大补啊，谁吃谁显露。我们的先人不傻，辛劳顿苦种稻米必要付出那么多，假使这是折本营业，早就撂挑子不干了。欧亿体育米饭热量极高又没养分为什么简直悉数中国人都拿来当主食？