糖尿病是一种常见的慢性病，须要患者长远限定血糖，避免并发症的产生。饮食是限定血糖的紧急技巧之一，然则良多糖尿病患者对付饮食的采取还存正在极少误区主食，越发是对付主食的摄入。主食是人体能量的首要根源，也是影响血糖起落的闭头要素。那么，糖尿病不行吃什么主食呢？下面就为行家先容5种糖尿病患者必需远离的主食，看看你是否中招了主食！

　　白米饭是中国人最常见的主食之一，然则对付糖尿病患者来说，却是一个大忌。白米饭的碳水化合物含量高，况且属于高血糖指数（GI）的食品，即吃了之后会速速进步血糖秤谌，晦气于血糖限定。是以，糖尿病患者该当尽量少吃或不吃白米饭。

　　面包也是一种高碳水化合物的食品，况且大无数面包都增添了白糖、奶油、果酱等高卡道里的配料，特别加多了血糖肩负。尽管是全麦面包，也不行过量食用，由于全麦面包固然富含纤维素，然则其GI值仍旧较高。

　　粉条是由淀粉造成的一种食物主食，其碳水化合物含量异常高，况且属于低卵白质、低脂肪、低维生素的空心食品，对付糖尿病患者来说没有任何养分价格，反而会导致血糖升高和养分不良。

　　甜点是良多人锺爱的适口好菜，然则对付糖尿病患者来说，却是一个致命的诱惑。甜点中不但含有大方的白糖、蜂蜜、巧克力等高GI值的食品，还含有奶油、奶酪、坚果等高脂肪的食品，这些食品会同时刺激胰岛素排泄和抑遏胰岛素敏锐性，变成血糖失控和胰岛素抵造。

　　轻易面是良多人辛苦工夫的救星，然则对付糖尿病患者来说，却是一个隐形的杀手。轻易面中含有大方的精造面粉、油炸油、味精等增添剂，这些因素会加多血脂、血压和体重，加多血汗管危机和肾脏肩负。

　　以上即是5种糖尿病患者必需远离的主食，你是否中招了呢？糖尿病能吃什么主食呢？原来，糖尿病患者并不是不行吃任何主食，只是要采取极少低GI值、高纤维素、高卵白质的主食，云云既能知足人体的能量需求，又能限定血糖秤谌。原来，糖尿病患者并不是不行享用美食，只是要贯注采取适当的主食，限定好份量和时代，配合符合的运动和药物调治，就能够连结血糖稳固主食，享用强壮的糊口。

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